Lorsque le corps absorbe plus d’énergie (par l’alimentation) qu’il ne dépense (par l’exercice), il prend du poids. Autrement dit, lorsque le corps absorbe moins d’énergie qu’il en dépense, il perd du poids.
L’important est de maintenir un équilibre pondéral et de conserver un poids sain.
Si vous n’y parvenez pas seul, il est essentiel de chercher de l’aide professionnelle. Vous pouvez à cet effet consulter votre médecin généraliste qui pourra vous conseiller ou vous orienter vers un diététicien ou une diététicienne. Au cabinet médical du Prof. dr. Kristel De Vogelaere, son équipe, dont fait entre autres partie sa diététicienne, est prête à vous soutenir avec des conseils et un accompagnement personnel pour vous prévenir du surpoids, retrouver un poids sain et le maintenir.
Rappelez-vous toujours qu’il vaut mieux prévenir que guérir !
Une fois en surpoids, l’organisme stocke l’excès de graisse, ce qui peut rapidement entraîner divers problèmes de santé.
Plus le surpoids est important, plus le risque de maladies associées augmente et plus ces maladies peuvent s’aggraver avec le temps.
Il peut s’agir d’affectations telles que le diabète de type 2 (diabète non insulino-dépendant), les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, les calculs biliaires, les douleurs dorsales et articulaires, l’apnée du sommeil et même de certains types de cancer.
En se basant sur les conseils du médecin ou de la diététicienne, une approche préventive sera mise en place pour vous, variant selon la situation :
- en cas de surpoids modéré sans problèmes de santé associé, vous pouvez continuer à essayer à vous seul de perdre du poids ;
- en cas de surpoids accompagné de plusieurs affectations, il est préférable que vous receviez des conseils nutritionnels et un accompagnement d’une diététicienne ou d’un médecin ;
- en cas de surpoids sévère, notamment en cas d’obésité, vous devez d’abord subir des examens supplémentaires pour identifier et éventuellement traiter les causes de cet état de sévérité, qui pourrait par exemple être une maladie thyroïdienne.
L’obésité est avant tout une maladie chronique qui doit être traitée !
Si le traitement conservateur du surpoids échoue et qu’il s’agit effectivement de surpoids ou d’obésité, une intervention chirurgicale d’amaigrissement donnera les meilleurs résultats.
C’est à ce moment-là que le chirurgien, tel que le Prof. dr. Kristel De Vogelaere joue un rôle clé.
Ai-je
du surpoids et suis-je obèse ?
Mesurer, c’est savoir
L’état du poids corporel (poids normal / surpoids / obésité ou obésité morbide) est généralement déterminé à l’aide de l’indice de masse corporelle (IMC). L‘IMC représente le rapport entre le poids et la taille de chaque individu.
Faites vite le calcul de votre IMC :
Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en surpoids. Il est important de savoir que le surpoids peut augmenter le risque de divers problèmes de santé. Mais ne vous inquiétez pas, car il existe de nombreux moyens pour y remédier et pour améliorer votre santé.
Dans ce cas, il est vivement conseillé de prendre rendez-vous pour obtenir un conseil de santé personnalisé.
Une assistance professionnelle, telle qu’une diététicienne ou un coach personnel, pourra vous guider au long de votre parcours vers un mode de vie plus sain. Rappelez-vous que chaque petit pas vous rapproche de votre objectif et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer !
